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Sebastian sagt immer, er hat die Fastensuppe mit der Muttermilch aufgesogen. Das Besondere daran: Reduslim Apotheke Einer der beiden Gründer, Sebastian, reduslim kaufen ist in einem Fastenhotel aufgewachsen. Er hat erlebt, wie gut den Hotelgästen das Fasten tut und wollte diese uralte Tradition und das Wissen darum allen Menschen zugänglich machen. Das heißt: Hinter "Fastic" steckt wirkliche Expertise. Seine Eltern sind Fastenleiter und führen ein Fastenhotel im Schwarzwald. Daher ist es den Gründer auch so wichtig aufzuzeigen: Beim Intervallfasten geht es um einen ganzheitlich gesunden Lebensstil.

Eine interessante Untersuchung an der Washington University School of Medicine (in den USA), hat sich mit dieser Behauptung beschäftigt und kam zu überraschenden Ergebnissen… Rauchen macht nicht schlank? Im Umkehrschluss würde das bedeuten, dass das Rauchen dafür sorgt, dass man schlank bleibt, Reduslim Apotheke weil das Rauchen (unter anderem) den Appetit zügelt. Gerade das ist doch angeblich ein Grund, warum manche mit dem Rauchen wieder ANFANGEN. Oft wird ja behauptet, dass jemand, der mit dem Rauchen aufgehört hat, an Gewicht zulegt.

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Kurzzeitige Fastenperioden sorgen für gute Stimmung und Konzentration, da wir vermehrt das Wohlfühl-Hormon Serotonin produzieren. Dadurch können wir nicht nur unliebsame Naschattacken vermeiden, sondern die Produktion von Melatonin wird angekurbelt - einem wahren Hautdoktor. So bleibt sie gesund und natürlich schön.

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„Qualitativ hochwertige Ernährung"
„Ich mag ausgewogene Mahlzeiten, die sich auf eine qualitativ hochwertige Ernährung konzentrieren", erklärt Ernährungsberaterin Julia Zumpano an der renommierten Cleveland Clinic (USA) in einem Beitrag. Die Expertin erläutert, was man wissen muss, um morgens eine gute Wahl treffen zu können.

Für die dritte Übung nehmen Sie die gleiche Ausgangsposition ein und sitzen wieder mit leicht zurückgelehntem Oberkörper und ausgestreckten Beinen auf dem Boden. Die Bewegung ähnelt einer Schere. Wenn Sie die Beine dann wieder zusammenführen, führen Sie das linke Bein unter dem rechten durch und das rechte Bein über das linke. Nun heben Sie beide Beine an und spreizen Sie leicht auseinander. Diese Übung wiederholen Sie 5-20 Mal. Zum Schluss folgt noch eine leichte Dehnübung. Anschließend spreizen Sie die Beine wieder auseinander und führen nun das rechte Bein unter dem linken durch und das linke Bein über das rechte. Legen Sie sich dafür auf den Bauch und ziehen Sie die linke Ferse zum Po. Halten Sie die Position einen Moment und wechseln Sie dann das Bei

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